2021.01.01 【2021/01/01】ライフログ Tweet Pocket もくじ1 今日の運動2 今日の食事2.1 朝食2.2 昼食2.3 間食2.4 夕食3 今日の一言 今日の運動 20210101#今日の運動#adidastraining 17m30s#ランニング 2km#筋トレ #減量 #ダイエット #ライフログ #今日の積み上げ pic.twitter.com/czFoZbl5tA— 齋藤 龍 / Ryu Saito (@drash5296) January 1, 2021 今日の食事 朝食 20210101#今日の朝食#プロテイン 20g#豆乳 300ml#健康 #ダイエット #ライフログ #今日の積み上げ pic.twitter.com/NqL4wU9mO7— 齋藤 龍 / Ryu Saito (@drash5296) January 1, 2021 昼食 20210101#今日の昼食 828kcal#玄米ご飯 半合#豚肉野菜炒め 1.5人前#卵 2個#ヨーグルト 100g#健康 #ダイエット #ライフログ #今日の積み上げ pic.twitter.com/PL5kZDwWKd— 齋藤 龍 / Ryu Saito (@drash5296) January 1, 2021 間食 20210101#今日の間食 88kcal#あたりめ 15g#都こんぶ 5g#ハイカカオチョコレート 3個#健康 #ダイエット #ライフログ #今日の積み上げ pic.twitter.com/ig6kjuUIpY— 齋藤 龍 / Ryu Saito (@drash5296) January 1, 2021 夕食 20210101#今日の夕食 1,018kcal#にゅうめん 200g#キャベツ 1/8個#鯖の味噌煮 1切れ#ヨーグルト 100g#健康 #ダイエット #ライフログ #今日の積み上げ pic.twitter.com/zSQkDOxRvl— 齋藤 龍 / Ryu Saito (@drash5296) January 1, 2021 今日の一言 初日の今日は、抱負ブログも書いたし最低限の記録です。毎日の生活に余裕が出てきたら、もう少し項目増やしたり、詳細を書いたりしていきます。 コメントを残す コメントをキャンセルコメント 名前 * メールアドレス(公開はされません。) * 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。