乳酸菌にはオリゴ糖が良いらしい

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​​いきなり何の話やねん。


っていう感じだと思います。はい。
ここ最近、毎日ヨーグルトを
食べることにしてるんですけれども
それに限らず何かを意識しながら
生活を続けていると
知らないうちにそれに纏わる
様々な知識が蓄えられていきます。
最初は
ヨーグルトは体に良いらしい
から始めただけなのに
ヨーグルトの何が体に良いのか?
とか、
効率の良い食べ方はあるのか?
とか、
いろんな疑問が湧いてくるわけです。
そう思うともう手が止められません。
すぐにググります(笑)
そういったことを繰り返しているうちに
少しずつ、知識が増えていきます。
乳酸菌は1度に大量に取っても
意味がないし腹壊す
とか、
オリゴ糖は乳酸菌の栄養になる
とか。
習慣化しているだけなのに、
それに関するいろんな情報が
無意識のうちに増えていくのは
面白いことだと思います。
でも、いろんなことを習慣化し過ぎると
生活を壊す原因になってしまったり
全部中途半端になってしまったり
すると思います。
新しく習慣を始めるとしたら
やはり少しずつが良いのでしょうね。
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