花粉が飛び始めてきました

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みなさま、お疲れ様です。
花粉症のみなさま、ともに乗り切りましょう。
今年もとうとうこの季節がやってきました・・・。
まだ目はかゆくなってきてはないんですけど、
くしゃみが出始めてきました。
実際どれくらいの人が花粉症に悩まされているのか気になったので、いろいろ調べてみました。
日本では約25%、およそ4人に1人が花粉症を発症しているようです。
(引用元:海外に花粉症はない?日本の花粉の歴史と原因)
正直、意外と少ないものだな、と思ってしまいました。
自分が生まれつきの花粉症ということもあり、少なくとも半分くらいは花粉症なんじゃないかと思っていました。
その割には、TVで毎年かなりクローズアップされますよね、花粉症対策グッズ。
今年もきっとアイデア商品がたくさんでるのかな・・・?
ちなみにいつも自分はほとんど何の対策もしていません(笑)
強いて言えばティッシュと目薬を常備する、くらいですかね。
マスクは鼻周りが熱くなってくしゃみを誘発してしまい、個人的にはNGなのです・・・。
花粉症対策としてヨーグルトなどが効果が高い食べ物としてあげられますよね。
しかしながら、ヨーグルトも食べ方が重要みたいです。
どうやら即効性はないみたいですね。
(引用元: 花粉症に効くヨーグルト、食べ方によっては無意味だった!効果的な摂り方まとめ
花粉症をヨーグルトで防ぐとしたら、もう今すぐにでも食べ始めて、それを続けることが重要みたいです。
明日からでもやってみようかな・・・?
というわけで長くなりましたが、いろいろ防ぐ方法があると思いますので、みなさんのオススメの対処法など教えていただけると嬉しいです。
花粉症、辛いですが頑張って向き合っていきましょう〜^^

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