【体重標準化計画】5月上旬の体重変遷

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ええ。見事にやらかしましたよ。ええ。
体重増加。
実家パワーtueeeeeeeee!!!!!!!!!!!
なんて、実家のせいにしてはいけませんね。
4月末の時点で78.4kgだった体重は、このゴールデンウィーク、実家への帰省による暴飲暴食(仮)により、1.2kg増の79.6kgになりました。
いやでも、80kg台まで戻らなかっただけでもいいよね!?!?!?!?(泣)
今は草加の自宅に戻ってきて、途方にくれながらこの記事を書いております。
まあ、過去を悔やんでも仕方がないし、久々に母親の作る美味しいご飯が食べられて幸せだったので良しとしよう。笑
1日1,500kcal生活、明日からスタートさせようと思います。
明日からはストイックにいきますよ〜
1日1,500kcalに加えて5kmランニング、筋トレも加えれば、ほぼ確実に体重は落ちていく気がしてます。
ほんと言うと、80kg台に戻ってるかな〜、なんて思っていたのですが、ギリギリ70kg台をキープできたのは、筋トレやランニングによる基礎代謝の上昇も少なからずあるんじゃないかと思うんですよね。
だから今までやってきたことは、決して無駄になっていないと信じて、引き続き頑張って減量していきます。
来週、どうなってるかな??乞うご期待!笑
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