【体重標準化計画】10月上旬の体重変遷

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10/12時点の体重は「76.3kg」でした。
9月末よりも更に体重が増えてしまいました。
ダメですねえ、進捗よろしくないです。
最近ご飯食べ過ぎてますねえ。
食欲の秋、ということにしておきましょう。
あまり楽観視もしていられない数字になってきてしまったので、
来週までには75kgは切っておきたいところです…。
筋トレとランニングについては、徐々に習慣として戻ってきたところで、
筋トレについては全盛期の半分くらいまでは毎日するようになりました。
ランニングは相変わらず毎日2kmです。
これからもマイペースにがんばっていきます。
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