【体重標準化計画】10月下旬の体重変遷

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10月26日時点での体重は、先週と全く同じ75.9kgでした。
7月からずっと、減量は停滞気味です。
もしかしたらこのくらいが自分にとっての適正体重なのかもしれない…
という言い訳は置いておいて、一度は72.8kg(8/25)まで落ちたこともあるので、
きっとまた落ちてくれることを願って今後も減量を続けていきます。
でも、一度腐りかけた習慣もなんとか戻り、リバウンドも、なんとかプラス3kgで抑えることができてよかったです。
また、少しずつ減らしていきます。
間違いなく健康にはなってきている実感があるので、引き続き頑張ります。
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