メンタル

健康のスキル

自分を見失わないための予防策【2020/10/21】

自分を見失ってしまいそうになる場面って、意外といろんなところにありますよね。職場、学校、家庭などなど… 最もメジャーなのは「職場」でしょう。特に、同じ職場の人間関係は、離職理由としても大変多いと思います。 しっかりと自分の意思...
健康のスキル

【スマホでできる】電車内でのおすすめの行動3選

こんにちは、Ryuです。 いつもブログを読んでくださって、ありがとうございます。 今日は、昨日の電車に関する記事の続きです。 電車内での過ごし方を変えることで、今までの電車内での時間をより有意義なものにするこ...
健康のスキル

習慣の力を活かすための心構え

こんにちは、Ryuです。 いつもブログを見てくださってありがとうございます。 今回は、習慣がもたらす力と、それを活かすためにどういった心構えが必要なのかを、自分なりにまとめてみた結果をご紹介します。 習慣の力とは? ...
健康のスキル

楽にモチベーションを維持したい時に決める、たった1つのこと

こんにちは。Ryuです。 いつもブログを見てくださってありがとうございます。 今日は、モチベーションを維持するための方法として自分自身が常に意識していることを書いていこうと思います。 ぜひ、ご参考頂ければ幸いです...
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